Andra teman:

Tema: Klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig fas som varje kvinna ska gå igenom. Ändå är många kvinnor oförberedda på vad det innebär kroppsligt och mentalt. Medan en fjärdedel glider igenom övergångsåldern utan besvär, upplever de övriga sjuttiofem procenten olika hälsoproblem.  För en del sänks livskvalitén kraftigt och det handlar inte bara om symtom, utan också om egna och andras attityder till åldrande.

Lite hull skyddar skelettet efter klimakteriet

I klimakteriet blir skelettet skörare, men fysisk aktivitet, bra mat och några kilon för mycket skyddar. Däremot att väga mindre än vad man gjorde som 20-åring eller att komma i klimakteriet redan i 40-årsåldern ökar risken för benbrott. Läs mer »

Humörsvängningar och sömnbrist det värsta med klimakteriet

Kvinnor önskar att de visste mer om klimakteriet, innan olika symtom som hjärtklappning, sömnstörningar och humörsvängningar dök upp. Dessutom tyckte de att det var svårt att hitta rätt i vården. Det visar en studie vid Lunds universitet. Läs mer »

Podd: Klimakteriet – lättare med bättre koll

Den här podden handlar om vad som händer i kroppen under övergångsåldern och om hur träning kan minska besvär. Men också om vallningar, psykisk hälsa, humör, sexliv,  hormonbehandling och vad det finns för risker med naturläkemedel. Läs mer »

Rösten efter klimakteriet

Rösten förändras ständigt under livet, dock inte lika påtagligt som efter målbrottet. För kvinnor börjar åldersförändringarna redan i klimakteriet. Rösten blir knarrigare, tunnare och mer instabil. Stämbanden blir mindre flexibla och eftersom vi tappar muskelmassa, försämras även andningsfunktionen. Läs mer »