Sund livsstil minskar risken för hjärtsjukdomar oberoende av genetisk risk

Sund livsstil minskar risken för hjärtsjukdomar oberoende av genetisk risk
Nyckelord: , , , ,
Kategori: Hjärta och blodkärl, Hälsa och livsstil
2016-11-15
En timmes pulshöjande aktivitet minst en gång i veckan och sund kost kan halvera risken för hjärt-kärlsjukdom oberoende av vilken genetisk risk man har. Det visar en ny stor studie av amerikanska och svenska forskare. Isabel Drake - Det är den första studien som tydligt visar på fördelarna med en hälsosam livsstil även för personer som har en högre genetisk risk för hjärt-kärlsjukdomar, säger Isabel Drake, forskare i Marju Orho-Melanders forskargrupp vid…
Läs mer

Behåll din muskelmassa

Behåll din muskelmassa
Nyckelord: ,
Kategori: Beroenden
2015-10-20
Träning ger muskler och muskler ökar ämnesomsättning och förbränning – vilket krävs för att förebygga eller behandla typ 2-diabetes. Fysioterapeuten och forskaren Åsa Tornberg förklarar varför en vältränad muskelmassa är viktig för att ta kontroll över både blodsocker och sjukdom. Träning är bra för oss alla. Men Åsa Tornberg, docent i fysioterapi vid Lunds universitet, ser att den för personer med typ 2-diabetes ofta är helt avgörande. Sjukdomen är livsstilsbetingad och/eller ärftlig. Till skillnad från…
Läs mer

Goda vanor tidigt i livet minskar risken för fetma

Goda vanor tidigt i livet minskar risken för fetma
Nyckelord: , ,
Kategori: Hälsa och livsstil, Kost och träning
2015-10-20
Det kan låta självklart – bra mat och motion håller vikten nere. Men en ny studie visar att personer med en särskild riskgen, som gör att de lättare går upp i vikt, kan påverka sin risk genom att vara fysiskt aktiva. Man har de gener man har. Men forskning visar att man kan påverka genernas funktion med mat och motion. Ju tidigare i livet desto bättre. - Därför är det viktigt att börja lära barnen…
Läs mer

Träning bra för alla – men vissa får kämpa mer

spinning
Nyckelord: , ,
Kategori: Diabetes, Kost och träning
2015-10-01
Personer med ökad risk för typ 2-diabetes behöver träna mer än andra för att uppnå samma effekt, visar ny forskning från Lund universitet. Orsaken till typ 2-diabetes beror både på arv och livsstil. Har man en förstagradssläkting (mamma, pappa, syskon) med typ 2-diabetes har man själv ungefär tre gånger så hög risk att själv drabbas. Förebyggande behandling består till stor del av att äta nyttigare och träna mer. Forskare vid Lunds universitet har undersökt träningens…
Läs mer

Viktiga prioriteringar vid postpolio

Viktiga prioriteringar vid postpolio
Nyckelord: , ,
Kategori: Funktionsnedsättningar, Äldres hälsa
2015-02-04
Foto: Colourbox Stöd från anhöriga och tillgång till tillgänglig natur. Föräldrar som uppmuntrat en att vara lika aktiv som andra barn. Samt hjälp av kompetent rehabiliteringspersonal vid prioriteringen av aktiviteter. Det är faktorer som stimulerar till fysisk aktivitet hos äldre människor med funktionsnedsättningar efter polio, visar en ny avhandling vid Lunds universitet. - Ofta säger man att funktionsnedsättningarna styr nivån av fysisk aktivitet. Men mina resultat visar att det är ett…
Läs mer

Aktiviteter i vardagen är också träning

rullator
Nyckelord: , , ,
Kategori: Funktionsnedsättningar, Äldres hälsa
2015-02-04
Foto: Colourbox Den som åldras med en funktionsnedsättning kan många gånger känna ålderskrämporna smyga på tidigare än vanligt. Att vara fysiskt aktiv kan motverka åldrandets effekter, men vad gör man om funktionsnedsättningen får dig att inte kunna eller orka träna? En avhandling från Lunds universitet försöker hitta svaret på den frågan. Hos friska äldre har fysisk aktivitet bra effekt på hälsa och överlevnad, men alla har inte möjlighet att träna så…
Läs mer

Att åldras med funktionsnedsättning

rullator
Nyckelord: , , ,
Kategori: Funktionsnedsättningar, Äldres hälsa
2015-02-02
Idag lever många med en neurologisk funktionsnedsättning betydligt längre än vad som tidigare var vanligt. Samtidigt finns en ökad risk att drabbas av olika åldersrelaterade sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, bland annat genom för mycket stillasittande. I en serie artiklar berättar forskare från tre forskargrupper vid Lunds universitet mer om sin forskning kring att åldras med en funktionsnedsättning. Vid Lunds universitet pågår nu flera större studier om att åldras med funktionsnedsättning. Frågor som forskarna söker svar på…
Läs mer

Vara aktiv i vardagen nyckeln till hälsa

funktionsnedsättning
Nyckelord: , ,
Kategori: Funktionsnedsättningar, Äldres hälsa
2015-02-02
Med åldern fungerar kroppen lite sämre än tidigare. Har du en funktionsnedsättning blir det ofta ännu mer påtagligt eftersom marginalerna är mindre. Livsstilsförändringar och hjälpmedel anpassade till din funktionsnedsättning kan då hjälpa dig till ett bättre liv. Vid Lunds universitet finns flera forskargrupper som undersöker hur livskvaliteten kan bli bättre när vi åldras (se faktaruta intill). Gemensamt är en förhoppning om att hitta sätt att göra ålderdomen så bra som möjligt och inte låta en…
Läs mer

Rehabilitering är mycket mer än bara träning

rehabilitering postpolio
Nyckelord: , , , , ,
Kategori: Funktionsnedsättningar, Kost och träning, Äldres hälsa
2015-02-02
Många har fortfarande inställningen att rehabilitering är detsamma som träning, men det handlar om så mycket mer. – Vårt arbete i rehabiliteringsteamet är framför allt att visa på möjligheterna och inte låta funktionsnedsättningen bli ett hinder, säger Jan Lexell som är professor och överläkare vid Lunds universitet och Skånes universitetssjukhus. Jag möter Jan Lexell och hans kollegor, Katja Appelin och Christina Espelund, på Orupssjukhuset utanför Höör. Här finns en del av den högspecialiserade rehabiliteringen vid…
Läs mer

Hjärtgympa hjälper patienterna att komma igång

motionscyklar på hjärtgympan
Nyckelord: ,
Kategori: Hjärta och blodkärl
2014-11-04
Mats och Katarina på Hjärtgympan vid Skånes universitetssjukhus. Katarina Heimburg är sjukgymnast på Kranskärlskliniken i Lund. Foto: Roger Lundholm Att våga anstränga sig och vara fysiskt aktiv efter en hjärtinfarkt eller ett hjärtstopp kan vara svårt. Därför har Skånes universitetssjukhus i Lund sjukgymnaster som tidigt hjälper patienterna att komma igång att röra på sig igen. – Vi träffar patienterna redan på hjärtintensiven, där de hamnat med buller och bång och befinner…
Läs mer