Etikett: fysisk aktivitet
-
Aktiviteter i vardagen är också träning
Den som åldras med en funktionsnedsättning kan många gånger känna ålderskrämporna smyga på tidigare än vanligt. Att vara fysiskt aktiv kan motverka åldrandets effekter, men vad gör man om funktionsnedsättningen får dig att inte kunna…
-
Att åldras med funktionsnedsättning
Idag lever många med en neurologisk funktionsnedsättning betydligt längre än vad som tidigare var vanligt. Samtidigt finns en ökad risk att drabbas av olika åldersrelaterade sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, bland annat genom för mycket stillasittande. I…
-
Vara aktiv i vardagen nyckeln till hälsa
Med åldern fungerar kroppen lite sämre än tidigare. Har du en funktionsnedsättning blir det ofta ännu mer påtagligt eftersom marginalerna är mindre. Livsstilsförändringar och hjälpmedel anpassade till din funktionsnedsättning kan då hjälpa dig till ett…
-
Rehabilitering är mycket mer än bara träning
Många har fortfarande inställningen att rehabilitering är detsamma som träning, men det handlar om så mycket mer. – Vårt arbete i rehabiliteringsteamet är framför allt att visa på möjligheterna och inte låta funktionsnedsättningen bli ett…
-
Hjärtgympa hjälper patienterna att komma igång
Att våga anstränga sig och vara fysiskt aktiv efter en hjärtinfarkt eller ett hjärtstopp kan vara svårt. Därför har Skånes universitetssjukhus i Lund sjukgymnaster som tidigt hjälper patienterna att komma igång att röra på sig…
-
Pilotprojekt inom primärvården
Den träning som brukar rekommenderas efter en kranskärlsoperation eller ett hjärtstopp är ofta rätt tuff. För att kärlen ska må bra krävs det att du vågar höja din puls. De första veckornas träning brukar därför…
-
Ta makten över din egen hälsa!
Hjärtskolan vid Skånes universitetssjukhus i Lund är ett lyckat exempel på hur man utbildar och följer upp patienter som har haft hjärtstopp eller hjärtinfarkt. För att kunna ändra invanda rutiner och levnadsvanor är det avgörande…
-
Bli kvitt rädslan att röra på sig
– Direkt efter operationen börjar de ”jaga oss” så att vi rör på oss, säger Mats med ett leende. Vi befinner oss på Hjärtgympan – kranskärlsmottagningens rehabilitering för hjärtpatienter på Skånes universitetssjukhus. Mats gick igenom…
-
Kvinnan gravid – då blir mannen mindre fysiskt aktiv
Foto: Colourbox Att kvinnan ändrar sina motionsvanor i samband med graviditet är välkänt, men om havandeskapet även påverkar mannens fysiska aktivitet har varit outforskad mark ända fram tills nu. I en ny forskningsstudie publicerad i…
-
Avhandling utvärderar kostnadseffektivitet för FaR
Åsa Romé, fysioterapeut och doktorand vid Lunds universitet, har analyserat de samhällsekonomiska konsekvenserna av aktivitetsprogrammet Fysisk aktivitet på recept (FaR). Hon har identifierat de grupper bland inaktiva som bäst drar nytta av programmet och som…
-
Träning påverkar hur våra gener fungerar
Om hur träning påverkar hur våra gener och därmed uppkomsten av typ 2-diabetes. Se populärvetenskaplig föreläsning av Charlotte Ling, Lunds universitet. Filmen är från Världsdiabetesdagen i Malmö 2013 och är tidigare publicerad på Diabetesportalen .
-
Ta rädslan på allvar
Om rädslan för fysisk aktivitet är så stor att det blir ett hinder är det viktigt att ta upp det och diskutera med patienterna. Vi måste tänka på att ta det på allvar. I flera…
-
Livets stora förändringar påverkar hur mycket vi rör på oss
Föräldraskap, åldrande, rörelsesjukdomar… Alla genomgår vi någon gång i livet större förändringar som mer än annat påverkar hur vi lever. Katarina Sjögren Forss, som är doktorand vid institutionen för kliniska vetenskaper i Malmö, har i…
-
Motion och belastning förbättrar ledbroskets kvalitet
Artros är en kronisk sjukdom som karaktäriseras av förlust av ledbrosk. Forskningen är nu bland annat inriktad på att ta fram möjligheter för att se vad som händer inuti ledbrosket vid början av den här…
-
Risk för fetma kan minskas
Personer med medfödd ökad risk för fetma skulle kunna minska sin risk genom att utöva fysisk aktivitet en timme om dagen, visar en studie från Lunds universitets Diabetescentrum. Forskarna har upprepat en tidigare brittisk studie…
-
Nya rön om epigenetiska förändringar i fettceller vid träning
Träning, om än i små doser, förändrar uttrycket av vårt medfödda DNA. Ny forskning från Lunds universitets Diabetescentrum kan för första gången beskriva vad som händer epigenetiskt i fettcellerna vid fysisk aktivitet. I kroppens celler…
-
Skolgymnastik varje dag påverkar skelettet
Barn som har skolgymnastik varje dag har både ökad muskelstyrka och en bättre utveckling av benmassa och benstorlek jämfört med skolbarn som har de sedvanliga en till två idrottslektionerna per vecka. Bjarne Löfgren, doktorand vid…
-
Innerstadsbor rör på sig mer än invånare i villaförorter
Ny forskning visar att invånare i tätbebyggda innerstadsmiljöer rör på sig mer än de som bor i villaområden och andra stadsmiljöer med glesare bebyggelse. I en ny avhandling har 32 bostadsområden i Stockholm undersökts med…
-
Regelbunden jogging förebygger benskörhet
Att bygga upp ett starkt skelett när man är ung minskar risken för benbrott när man blir äldre. Den goda nyheten är att man inte behöver träna på elitnivå för att få ett starkt skelett…
-
Viktigt att veta att behandlingen hjälper i vardagen
– Det är skakningarna som ger personer med Parkinson de största problemen i början av sjukdomen. Att knäppa knappar, hålla i bestick, använda telefon och dator, säger Björg Thordardottir. När sjukdomen framskridit längre är det…
-
Health Sciences Lab – analyserar hela din fysiska förmåga
Styrka, ämnesomsättning, uthållighet, föda, livsstil – allt har betydelse när du ska prestera. Health Sciences Lab är Lunds universitets nya forskningslaboratorium inriktat mot livsstil, idrotts- och arbetsfysiologiska tester, rådgivning och utbildning. – Det är många…
-
Motiverande samtal ett stöd vid högt blodtryck
– Ett problem som vi ständigt upplever inom vården är att vi säger till patienterna: ”Det bästa för dig vore att du slutade röka och gick ner i vikt.” Och vi blir alltid lika förvånade…