Kategori: Kost och träning
-
Så ska du träna mot (och vid) smärta
För att förebygga och behandla skador i leder, muskler och skelett behöver vi träning – både fysiskt och mentalt. Kroppen är gjord för rörelse, och den som försöker hålla sig stilla på grund av skada…
-
När magen bråkar och gör ont
Genrebild: iStock.com/Fizkes Ena dagen har du hård mage, nästa är den lös. Magen gör ont och det är svårt att hitta orsaken till varför den är orolig. IBS och endometrios är två sjukdomar som ger…
-
Podd om smärta, artros och opioider
I veckans poddavsnitt möter vi smärtforskare från Skånes universitetssjukhus och Lunds universitet för att lära oss mer om smärta och vad som sker när den blir långvarig. Vad händer i kroppen och vad finns det…
-
Har du tränat din balans idag?
Foto: istock.com/SilviaJansen Det är aldrig för sent att förbättra sitt balanssinne om det försvagats, menar Eva Ekvall Hansson, forskare vid Lunds universitet och fysioterapeut vid Skånes universitetssjukhus. Även när vi står så stilla vi bara…
-
PODD: Det händer i hjärnan när vi tränar
Hur påverkas vår hjärna av träning – och hur ser det ut med depression, demens och Parkinsons sjukdom bland dem som tränar jämfört med dem som inte är lika fysiskt aktiva? Den här gången fokuserar…
-
Ju mer socker desto färre vitaminer
Ju mer socker vi äter, desto färre vitaminer och mineraler får vi i oss, visar ny forskning från Lunds universitets Diabetescentrum. Men forskarna anser inte att deras studie ensam räcker som underlag för ändra dagens…
-
Hösten 2019: Nya professorer berättar om sin forskning
Fysisk aktivitet både för att förebygga sjukdom och vid rehabilitering, hur gener bidrar till hjärnans sjukdomar, kemiska processer och molekylära ledtrådar för att bekämpa cancer, samverkan mellan livsstil, gener och tumörer, nya metoder för att…
-
PODD: Forskning om gott åldrande
Vilka riskfaktorer förklarar varför vi insjuknar i olika sjukdomar när vi åldras? Åldras en del snabbare än andra? Och vad påverkar ens upplevelse av livskvalitet? I det här poddavsnittet träffar vi Sölve Elmståhl, överläkare och…
-
Hjälp kroppen överlista reptilhjärnan!
Det luktar ljuvligt från köket i lägenheten hemma hos Louise Brunkwall, som forskar på tarmbakterier och är näringsfysiolog. Idag blir det pasta och grönsakssås till lunch. Städningen inför intervjun har gjort att hon inte längre…
-
Benbrott och fysisk aktivitet
Björn Rosengren installerades som professor i ortopedi den 18 oktober 2019 vid Lunds universitet. Nedan skriver han själv om sin forskning. Benbrott är vanligt. Hälften av alla kvinnor och en fjärdedel av alla män kommer…
-
Träning är bra för våra leder
Eva Ageberg installerades som professor i fysioterapi vid Lunds universitet i oktober 2019. Nedan skriver hon själv om sin forskning. Fysisk aktivitet har många välkända fysiska såväl som mentala hälsofrämjande effekter. Vår kropp är till…
-
Köket som medicinskåp – vad ska vi äta?
Mat måste vi alla ha. Mat i lagom mängd, mat som mättar, mat som vi mår bra av, mat som är god, mat som vi inte blir sjuka av. Har vi kontroll över maten? Hur…
-
PODD: Kost och cancer
Charkuterier, det vill säga mat som korv, bacon eller annat processat kött har klassats som cancerframkallande. Det innebär att charkuterier hamnar i samma kategori som rökning även om risken att drabbas av cancer är mycket…
-
Psykologisk stress försämrade elitsimmares prestation
Tror du att stress håller dig på tårna och hjälper dig att prestera bättre? Nya forskningsresultat från Lunds universitet tyder på att så inte är fallet – i alla fall inte om stressen inte är…
-
Kan växtpulver i processat kött minska hälsoriskerna?
Köttbullar med rödbetsblastspulver eller falukorv med torkade havtornsblad? Sådana här charkprodukter, ”laddade” med olika typer av antioxidant-rika rester från grönsaksodlingar, kan komma att hamna i mataffärernas kyldiskar. Labbtester visar att vissa antioxidanter helt eliminerade den…
-
Bästa träningen är den som blir av
Nytt år och nya löften. Januari är den månad då flest gymkort säljs och många önskar sig en nystart och ett mer aktivt liv. För att löftet ska hålla i sig är det inte bara…
-
Forskning för hjärtats bästa
Foto: istock.com/mustafahacalaki ALLA HJÄRTANS DAG 2019. Alexandru Schiopu, specialistläkare och docent i kardiologi, vet hur man tar hand om hjärtan. Han arbetar för att förbättra hjärtfunktionen för de som drabbas av akut hjärtinfarkt och är…
-
Hälsoinformation – hur tänka nytt?
Det går alltid att förbättra arbetssätt, men samverkan är en förutsättning för varaktig förändring. Det konstaterar Anna Bergenfeldt Fabri, forskare vid Malmö universitet, som på nära håll följt arbetet med att tänka nytt kring fysisk aktivitet…
-
Studien som ändrade hela världens strokebehandling
Det är inte alla studier som revolutionerar vården, men det här är berättelsen om en som verkligen gjort det. Plötsligt satt han där med två barn i knät och pratade med journalister från hela världen.…
-
Vilket matmönster har du?
Äter du mycket kyckling, pasta, ost, dressing och oljor? Eller hör du till gruppen som konsumerar mycket yoghurt med flingor men avhåller dig från kaffe och kött? Forskare vid Lunds universitet har studerat hur olika…
-
Var femte elev deltar inte regelbundet i idrott och hälsa
Alla elever är inte med och pojkar uteblir mer än flickor på skolans idrottslektioner i åk 7-9. Tävlingsmomenten i ämnet dominerar – vilket missgynnar grupper av elever. Det visar en nationell kvalitetsgranskning. -Idrottsundervisningen borde få…
-
Inför artrosdagen lördagen 2 juni
Artros är en vanlig sjukdom, som ger värk i lederna. Det kan drabba alla, men ju äldre man blir desto vanligare är förekomsten. Inför artrosdagen i morgon, lördag den 2 juni, har Vetenskap & hälsa samlat ihop…
-
Många fördelar med idrott varje dag
Skolidrott varje dag – hur påverkar det elevernas betyg, muskler och benstomme? Leder det till fler skador, eller gynnas eleverna av daglig fysisk aktivitet? Det var några av frågeställningarna när Bunkeflostudien inleddes i Malmö 1991. …
-
Svårt att prata övervikt
Övervikt och fetma hos små barn måste ses som ett prioriterat problem och åtgärder sättas in tidigt. Det menar Gabriella Isma, barnsjuksköterska och forskare vid Malmö universitet. Hennes avhandling visar att barnhälsovården har svårt att…
-
Forskning om stillasittandets risker
Det har hittills varit svårt att mäta riskerna med ett stillasittande arbete och bedöma ergonomisk belastning på arbetsplatsen. Men nu har ett europeiskt nätverk standardiserat gemensamma metoder och analyser för belastning, för att på så…