Intern kategori: redaktionellt
-
Stora hälsovinster med motoriserad crosstrainer
För barn och ungdomar medsvåra rörelsenedsättningar kan det vara en utmaning att träna regelbundet. Lösningen som skulle kunna hjälpa många är en form av motoriserad crosstrainer – om kostnaderna tillåter. Världshälsoorganisationen, WHO, rekommenderar att barn…
-
Nya behandlingar gör att fler tillfrisknar efter stroke
Antalet stroke minskar i Sverige och allt fler kan behandlas. Förr i tiden fick de som kom in till akuten med misstänkt stroke vänta till sist. Det fanns ju ändå inget att göra. Idag är…
-
Förebygga stroke genom att behandla hjärtat
En del inte helt ovanliga förändringar i hjärtat kan leda till ökad risk för att blodproppar vandrar upp till hjärnan där de täpper till blodcirkulationen och orsakar stroke. Den goda nyheten är att det på…
-
TIA – viktig varningssignal för stroke
En TIA är som en liten stroke. Skillnaden är att symtomen snabbt går över och då mår man som vanligt igen. Men man bör ringa ambulansen för en TIA är en varningssignal för att en…
-
Motion kan förebygga psykisk ohälsa
Om man tränar eller motionerar regelbundet minskar risken för psykisk ohälsa, särskilt depression. Men om man väl lider av depression eller ångest så är läkemedel och KBT doktorns förstahandsval. Fast även då kan träning vara…
-
Ortorexi – när det hälsosamma går överstyr
Ständig träning. Ekologisk mat med rätt sorts fett och fullt av grönsaker. Det kan väl aldrig vara ett problem? Jo, om det ger ångest att äta en varmkorv, kroppen får skador och familjen tröttnar. För…
-
Yoga och dans motade flickors ont i magen
Dans och yoga hjälpte flickor som led av funktionell buksmärta. De fick mindre ont i magen och blev mindre stressade. Allt fler barn och unga söker vård för psykisk ohälsa och det finns ett växande…
-
Podd: Psykedeliska droger mot psykisk ohälsa
Vetenskap & hälsa · Psykedeliska droger mot psykisk ohälsa 20231124 Forskning på psykedeliska droger låg nere under flera decennier. Men nu har psykedeliska droger som finns i magiska svampar, i LSD och ketamin visat sig…
-
Mer idrott i skolan ger starkare unga vuxna
Med Bunkeflostudien visade forskarna att daglig fysisk aktivitet i skolan har positiva effekter när det handlar om ökad benmassa, starkare muskler och bättre kondition och motorik. Man såg även att benbrotten blev betydligt färre bland…
-
Fysisk aktivitet på recept bryter stillasittandet hos barn
Många skolsköterskor tycker att fysisk aktivitet på recept är användbart för att få stillasittande barn att börja röra på sig. Recepten behöver anpassas till det specifika barnet och fungerar bäst om föräldrar eller någon vuxen…
-
Barnens lekmiljöer prioriteras bort i stan
Förskolebarnens lekmiljöer utomhus krymper i städerna. Och inte nog med det. När stadsbarnen väl är ute och leker, riskerar de att andas in nära dubbelt så mycket föroreningar jämfört med barn på landsbygden. Trots detta…
-
Kom i fin form efter pension
Att börja träna regelbundet som pensionär är en höjdare för hälsan. Det vet Ylva Fagerlind och Kenneth Nilsson. De har haft problem med rygg respektive axel, men känner sig idag bättre än någonsin i kroppen.…
-
Redan dinosaurierna hade artros
Har du ont i ett knä eller i höften? Risken är stor att du har drabbats av artros – en av våra vanligaste folksjukdomar. Medan antalet sjukskrivningar för artros ökat kraftigt, jobbar forskare intensivt för…
-
Har du tränat din balans idag?
Att forskning visar att konditions- och styrketräning påverkar både måendet och hälsan har nog inte undgått någon. Men glöm inte balansträningen! Eva Ekvall Hansson, professor i fysioterapi vid Lunds universitet, forskar på yrsel och balans…
-
Kan man träna för mycket?
Vi behöver alla vara fysiskt aktiva för att hålla oss friska. Men för vissa tippar det över och kroppen tar skada. Åsa Tornberg forskar om fysisk aktivitet och träning – från de som endast kan…
-
Stillasittande farligt även om du tränar
Vi svenskar sitter i genomsnitt still 60 procent av vår vakna tid. Effekten är bland annat att proteinerna i musklerna och mitokondrierna i cellerna tynar bort. Receptet är ”lite är bättre än inget”. Relativt ny…
-
Därför är det bra att röra på sig
Att röra på sig är bra för oss på många olika sätt och all rörelse i vardagen har betydelse. Fysisk aktivitet kan förebygga ett flertal sjukdomar och förbättra olika funktioner i kroppen. Här följer några…
-
NY TIDNING: Människan i rörelse – om fysisk aktivitet och hälsa
Välkomna till ett nytt temanummer av vår tidskrift som den här gången handlar om fysisk aktivitet och hälsa. Att röra på sig är bra för oss på många olika sätt och all rörelse i vardagen…
-
Rör dig mer och sätt in på hälsokontot
Du har säkert hört det redan – att det är bra att röra på sig. Våra kroppar är byggda för att vara i rörelse och förutom att det får oss att känna oss starkare och…
-
Sant eller falskt om träning?
Har du också hört att träning bör kombineras med tillskott av antioxidanter eller att stora lungor ger bra kondition? Och hur är det egentligen med mjölksyran, är den bra eller dålig? Se även frågor kring…
-
Podd: Explosiv eller uthållig – välj träning efter muskler
Vetenskap & hälsa · Välj träning efter muskler och gener 20231027 Om man har uthålliga muskler med långsamma muskelfibrer eller om man har högre andel snabba fibrer påverkar vilken träning som ger bäst hälsoeffekter och…
-
Återbruk har många fördelar – även när det gäller läkemedel
Utveckling av helt nya läkemedel är både dyrt och tar tid, 15 år från idé till färdig produkt är inte ovanligt. Att hitta helt nya användningsområden för redan godkända läkemedel – så kallad drug repurposing…
-
Sommarläsning och lyssning på Vetenskap & hälsa
Nu tar redaktionen sommarledigt och återkommer igen den 8 augusti. Vi önskar alla våra läsare en riktigt skön sommar och hoppas att ni vill följa oss även till hösten igen. Då kan ni se fram…
-
”Att känna sig vanlig – det är en mäktig känsla!”
– Det är en enorm frihetskänsla, så sammanfattar Niclas Nilsson de senaste tre och ett halvt åren som har gått sedan han genomgick en genterapibehandling mot svår blödarsjuka som han levt med sedan födseln. Han…
-
Hjälp tonåringen sova gott
Pernilla Garmy är skolsköterska i botten och forskar på skolbarns sömn vid både Lunds universitet och Högskolan Kristianstad. Hon har undersökt vad som hjälper och vad som stjälper tonåringens sömnrytm. Motivationen måste komma från dem…