Intern kategori: redaktionellt
-
Rör dig mer och sätt in på hälsokontot
Du har säkert hört det redan – att det är bra att röra på sig. Våra kroppar är byggda för att vara i rörelse och förutom att det får oss att känna oss starkare och…
-
Sant eller falskt om träning?
Har du också hört att träning bör kombineras med tillskott av antioxidanter eller att stora lungor ger bra kondition? Och hur är det egentligen med mjölksyran, är den bra eller dålig? Se även frågor kring…
-
Podd: Explosiv eller uthållig – välj träning efter muskler
Vetenskap & hälsa · Välj träning efter muskler och gener 20231027 Om man har uthålliga muskler med långsamma muskelfibrer eller om man har högre andel snabba fibrer påverkar vilken träning som ger bäst hälsoeffekter och…
-
Återbruk har många fördelar – även när det gäller läkemedel
Utveckling av helt nya läkemedel är både dyrt och tar tid, 15 år från idé till färdig produkt är inte ovanligt. Att hitta helt nya användningsområden för redan godkända läkemedel – så kallad drug repurposing…
-
Sommarläsning och lyssning på Vetenskap & hälsa
Nu tar redaktionen sommarledigt och återkommer igen den 8 augusti. Vi önskar alla våra läsare en riktigt skön sommar och hoppas att ni vill följa oss även till hösten igen. Då kan ni se fram…
-
”Att känna sig vanlig – det är en mäktig känsla!”
– Det är en enorm frihetskänsla, så sammanfattar Niclas Nilsson de senaste tre och ett halvt åren som har gått sedan han genomgick en genterapibehandling mot svår blödarsjuka som han levt med sedan födseln. Han…
-
Hjälp tonåringen sova gott
Pernilla Garmy är skolsköterska i botten och forskar på skolbarns sömn vid både Lunds universitet och Högskolan Kristianstad. Hon har undersökt vad som hjälper och vad som stjälper tonåringens sömnrytm. Motivationen måste komma från dem…
-
Hjärnans tvättmaskin gör rent när du sover
Din hjärna har en egen liten tvätt-maskin som drar igång när du somnar och rensar bort uttjänta proteiner som bildats under dagen. Maskineriet ser till att gamla, skadade eller farliga celler tas om hand. Tacka…
-
Så tar du hand om ditt hjärta
Ökat stillasittande sliter hårt på våra hjärtan. Samtidigt har hjärtat en fantastisk förmåga att återhämta sig. Att röra sig lite mer och äta lite bättre kan göra stor skillnad för vår pump i längden. Läs…
-
Akut stress kan få hjärtat att brista
Att få ett dödsbud, att bli rånad eller att kamma hem en storvinst på lotto – tre exempel på akut stress som kan orsaka…
-
Från smal till tjock behöver inte öka hjärtrisk
Att dra på sig ett antal extra kilon längre fram i livet behöver inte öka risken för kranskärlssjukdom, visar en studie vid Lunds universitet. Men en tidigt debuterande övervikt eller fetma gör det. – Att…
-
Ditt ätmönster i en droppe blod
Ett blodprov som avslöjar vad du brukar äta och som leder till kostråd speciellt anpassade för dig. Ny forskning tyder på att det kan vara möjligt och skulle kunna minska din risk för typ 2-diabetes…
-
Bry dig om hjärta och sömn för ett längre och roligare liv
Nu har det kommit en rykande färsk tidning från Vetenskap & hälsa. Den handlar om hjärtat och sömnen. Tre veckor efter att spermien tagit sig in i ägget börjar hjärtat att slå. Det växer till…
-
Kvinnor upplever mer oro och stress före hjärtinfarkt
Många fall av hjärtinfarkt bland kvinnor är svåra att förstå. Betydligt oftare än hos män är de kvinnliga kranskärlen rena vid en infarkt, och ibland går väggen i deras kranskärl oförklarligt sönder. – Kvinnor upplever…
-
”Jag förstod inte att det var en hjärtinfarkt”
Symtomen på hjärtinfarkt hos kvinnor kan vara mer diffusa och otydliga än hos män. Det gör det svårt att greppa vad som händer, något som Diana Andersson har erfarenhet av. – Det var något som…
-
Allt din hjärna hittar på när du sover
Varje natt är som en Matrix-upplevelse där dina minnen tankas in och sätter ihop en uppdaterad berättelse. Flyter sömnfaserna på som planerat är det bara att luta sig tillbaka och njuta av resan som inte…
-
Tryggt kvarter och välutbildade kollegor bra för hjärtat
Det är väl belagt att socioekonomiska faktorer, som inkomst eller utbildningsnivå, spelar roll för risken att få en hjärt-kärlsjukdom. Sambandet gäller på individnivå men ny forskning tyder på att även området man bor i eller…
-
Träning i grupp minskar risk för ny infarkt
Risken för att få en andra hjärtinfarkt är hög, särskilt under året efter den första infarkten. Men Sverige ligger i toppklass i världen när det gäller sekundärprevention. En behandlingsform som har visat sig särskilt effektiv…
-
Spårar sömnproblemens rötter
På Klinisk neurofysiologi utreds varför det är näst intill omöjligt för vissa att somna i vanlig tid, eller vad kronisk övertrötthet på dagen beror på. Men många har sömnbesvär och allt ska inte mätas och…
-
Många med störd sömn kan få god hjälp
Ytlig och upphackad nattsömn, förskjuten dygnsrytm eller narkolepsi kan få livet att krascha. Men om man hittar rötterna till sömnstörningen så finns det numera effektiva behandlingar. För att må bra behöver vuxna sova mellan sex…
-
Dämpat immunsvar kan minska hjärtskadan
Vid en hjärtinfarkt utlöses ett immunsvar som orsakar inflammation i hjärtat. Tyvärr orsakar inflammationen ännu större hjärtskada. Nu har forskare lyckats dämpa immunsvaret och förbättra hjärtats funktion i experimentella hjärtinfarktstudier. En hjärtinfarkt orsakas av en…
-
Snarkskenan räddar parets sömn
Storsnarkare kan drabbas av flera andningsuppehåll under natten, så kallad sömnapné. Störningarna kan göra dig både trött, okoncentrerad och leda till hjärtproblem. Och om man delar säng så förlorar sängkamraten upp emot en timmes sömn…
-
Proteinet som lagar kärlväggar – och förebygger hjärtinfarkt
Dagens behandlingar för att minska risken för återfall i hjärtinfarkt fokuserar på att behandla riskfaktorer för kärlskador. Men tänk om det också gick att reparera dem. Forskarna har hittat ett kroppseget protein som kan just…
-
Var rädd om tänderna – för hjärtats skull
Det finns goda skäl att hålla koll på tandköttet. Bakterier under tandköttskanten påverkar nämligen inte bara munnen. Allt fler forskningsstudier kan visa ett samband mellan tandlossning och ökad risk för åderförkalkning och hjärtinfarkt. De flesta…
-
Kolesterol är bara farligt i fel sällskap
Det onda och det goda kolesterolet. Visst det låter det som en tvekamp mellan den snälla och den elaka häxan i en saga. Kanske är det därför begreppen fått sådant genomslag. Vi gillar ju berättelser…