Kategori: Hälsa och livsstil
-
Effektivare behandling vid panikångest?
Panikångest är vanligt, ofarligt men upplevs oftast som mycket obehagligt. Tillståndet behandlas med kognitiv beteendeterapi (KBT), där standardmetoden vanligtvis består av 10-15 terapeutledda sessioner varvade med hemuppgifter. Metoden har god effekt på de flesta – men inte…
-
Egna kraftkällor – spelar roll för balans mellan arbete och privatliv
Personliga resurser i form av inre styrka, hälsa och välbefinnande kan vara delvis förbisedda tillgångar för att uppnå balans mellan arbete och privatliv. Det framkommer i en ny avhandling från Lunds universitet som har fokus…
-
Vilket matmönster har du?
Äter du mycket kyckling, pasta, ost, dressing och oljor? Eller hör du till gruppen som konsumerar mycket yoghurt med flingor men avhåller dig från kaffe och kött? Forskare vid Lunds universitet har studerat hur olika…
-
Intimitetens digitalisering – om sexuella normer, delaktighet och dejting på nätet
Genom internet har normer kring kön, sexuell orientering och sexuella livsstilar förändrats på kort tid. I dag är nätdejting en mångmiljonindustri som påverkar vårt sätt att skapa nya relationer. Hur presenterar sig ”digitala dejtare” och…
-
Var femte elev deltar inte regelbundet i idrott och hälsa
Alla elever är inte med och pojkar uteblir mer än flickor på skolans idrottslektioner i åk 7-9. Tävlingsmomenten i ämnet dominerar – vilket missgynnar grupper av elever. Det visar en nationell kvalitetsgranskning. -Idrottsundervisningen borde få…
-
Friskare äldre med virtuell natur?
Med VR-glasögon och en handkontroll vandrar Elisabeth Dalholm Hornyánszky på en somrig strand och i en blommande trädgård. Hon åker båt på ett rogivande vatten och möter fjärilar på en böljande äng. − Oj, vilken…
-
Minskade avgaser skulle rädda Malmöbor
Varje år dör flera tusen personer i förtid i Sverige till följd av luftföroreningar och det finns tydliga bevis för att människor som bor i områden med sämre luft har högre dödlighet. Forskare har räknat…
-
Många fördelar med idrott varje dag
Skolidrott varje dag – hur påverkar det elevernas betyg, muskler och benstomme? Leder det till fler skador, eller gynnas eleverna av daglig fysisk aktivitet? Det var några av frågeställningarna när Bunkeflostudien inleddes i Malmö 1991. …
-
Svårt att prata övervikt
Övervikt och fetma hos små barn måste ses som ett prioriterat problem och åtgärder sättas in tidigt. Det menar Gabriella Isma, barnsjuksköterska och forskare vid Malmö universitet. Hennes avhandling visar att barnhälsovården har svårt att…
-
Troll lär barn sunda vanor
– När vi pratar med barn om levnadsvanor är det viktigt att de blir delaktiga i samtalet och får möjlighet att själva berätta vad de tycker och tänker. Det säger Mariette Derwig, barnläkare vid Kunskapscentrum barnhälsovård i Region Skåne och…
-
FILMAD FÖRELÄSNING: Rörelse genom livet
Vad händer i kroppen vid fysisk aktivitet? Ska alla träna likadant? Går det att undvika sjukdom genom att träna? Och kan det bli för mycket träning? Nu kan du ta del av populärvetenskapliga presentationer som…
-
Tydligt samband mellan positiv livssyn och hjärt-lunghälsa
Personer med en positiv syn på livet har renare kärl och bättre lungfunktion än människor som ser dystrare på tillvaron. Det visar nya siffror från Hjärt-Lungfondens stora forskningssatsning SCAPIS. Nu krävs forskning för att förstå…
-
FILMAD FÖRELÄSNING: Så påverkar fysisk aktivitet hjärnan
Blir vi smartare av att träna? Eller får vi ett bättre skydd mot exempelvis demenssjukdomar? Populärvetenskaplig föreläsning med Tomas Deierborg, forskare inom neuroinflammation vid Lunds universitet, där han förklarar vad som händer med hjärnan när…
-
Rörelse genom livet – föreläsningar om hälsoeffekterna av fysisk aktivitet
Vad händer i kroppen vid fysisk aktivitet? Går det att undvika sjukdom genom att träna? Kan det användas som behandling? Och kan det bli för mycket träning? Välkomna till en populärvetenskaplig förmiddag om hälsoeffekterna av…
-
SPECIALPODD: Så funkar ditt blodsocker
Vårt blodsocker påverkas av vad vi äter, om vi är stressade och hur vi rör oss. Vi mår inte bra när det är för lågt och vi kan bli sjuka om det är för högt…
-
Extra analys kan öka träffsäkerhet i stora hälsostudier
Stora epidemiologiska studier inom folkhälsa och medicin kan bli mer rättvisande om de kompletteras med analyser som tar hänsyn till individuella skillnader i befolkningen. Det visar en ny avhandling från Lunds universitet med exempel från…
-
Tema: Solen på gott och ont
Foto: Kennet Ruona Å ena sidan underbar, livsnödvändig och betydelsefull för den goda hälsan. Å andra sidan kan den vara sjukdomsframkallande och faktiskt livsfarlig. Vi talar om solen! Vad händer egentligen när solens strålar träffar…
-
Fakta: D-vitamin
D-vitamin behövs för att vi ska kunna ta upp kalcium i tarmen och därigenom bygga upp och upprätthålla ett starkt skelett. Långvarig och svår brist på D-vitamin kan hos barn leda till rakit, engelska sjukan.…
-
Vår dagliga dos av dagsljus
Det bästa ljuset är dagsljuset, men under vinterhalvåret är det ofta en bristvara. Ett system som mäter hur mycket dagsljus vi fått under dagen, och kompenserar eventuella brister genom att ställa in belysningen på rätt…
-
En bra (ljus)miljö ska innehålla mycket dagsljus
Ännu har medvetenheten om ljusets stora betydelse inte helt slagit igenom i planeringen av bostadshus, skolor och arbetsplatser. Men det har blivit bättre. – I framtiden tror jag bra ljus kommer att ingå i planeringen…
-
Var i solen men bränn dig inte
Att sola eller inte sola – det är frågan. Världshälsoorganisationen WHO har klassat soljusets UV-strålar som cancerframkallande och malignt melanom, den farligaste formen av hudcancer, har blivit allt vanligare under de senaste årtiondena. Samtidigt visar…
-
Ny dryck håller blodsockret i schack
Livsmedelsforskare i Lund har upptäckt att det är hälsosamt att få i sig små mängder krom och vissa aminosyror före maten. Varför? Jo, denna blandning utspädd i vatten dämpar rejält den blodsockerstegring som uppstår när…
-
Socioekonomiska konsekvenser av typ 1-diabetes
Hälsoekonomen Sofie Persson, Lunds universitet, har undersökt de socioekonomiska konsekvenserna av typ 1-diabetes. Hon har även tittat på hur en hälsochock tidigt i livet kan påverka den socioekonomiska statusen som vuxen. Här berättar hon själv om sin forskning.…
-
Om psykisk ohälsa grundläggs redan i unga år, kan då mindfulness hjälpa?
Tankarna snurrar, vi oroar oss för vad som ska komma och grubblar över det som var. Ibland riktigt river ångesten i magen, ibland blir vi så deppade att vi inte får något gjort. Vi kanske…
-
De vill utjämna olikheter i hälsa
Mellan 2010 och 2015 genomfördes de första delarna av MEDIM-studien i Malmö (betydelsen av Migration och Etnicitet för Diabetesutvecklingen i Malmö). Där visades det att personer födda i Irak har ökad förekomst av typ 2-diabetes…