Vad händer i kroppen vid fysisk aktivitet? Går det att undvika sjukdom genom att träna? Kan det användas som behandling? Och kan det bli för mycket träning? Välkomna till en populärvetenskaplig förmiddag om hälsoeffekterna av fysisk aktivitet och träning genom livet – för både friska och sjuka!

När? 17 MARS KL 10-12:10 (13:25)

Var? AULAN PÅ LUX, HELGONAVÄGEN 3, LUND

Alla är  varmt välkomna. Arrangemanget är gratis, men antalet platser är begränsat och föranmälan krävs. Antalet platser på föreläsningarna är 250 och på potpurripasset 150.

Anmäl dig senast 11 mars här: http://webforms.med.lu.se/rorelse-genom-livet/

Föreläsningarna kommer att filmas och finnas tillgängliga här på webben från cirka en vecka efter arrangemanget.

PROGRAM

Dagens modereras av Cecilia Nebel, moderator och journalist

10:00

Välkomna 

Kan jag träna för mycket?
Åsa Tornberg, docent, leg. sjukgymnast

Läs mer: Behåll din muskelmassa

Finns det en genväg till grym fysik?
Ola Hansson, docent och träningsforskare 

Läs mer: Träning utan svett och ansträngning?

10:30

Skolidrott – en dundermedicin för knoppen och kroppen?
Björn Rosengren, docent och överläkare

Läs mer: Pojkar med mer idrott i skolan hade bättre betyg

Varför ska jag träna balans?
Eva Ekvall Hansson, docent, leg. fysioterapeut

Se filmen om balansträning vid yrsel

10:50

Paus med tilltugg och prova-på-stationer
Passa på att testa din egen kondition, balans och styrka under kaffepausen. 

11:20

Varför ska man träna när man har cancer?
Anna Johnsson, doktorand och leg. fysioterapeut

Kan träning förbättra hjärnfunktionen?

Anita Wisén, docent, leg. sjukgymnast

11:45

Vad innebär motivation?
Erica Matton, personlig tränare, Gerdahallen

Vad är motivation och behövs det verkligen? Vilken känsla får du när du hör det välanvända ordet? Om du skulle vilja vara motiverad kan du då bringa fram detta på beställning? Svaret är ja.

12:05

Avrundning 

12:10

Lunchwrap i foajén på LUX

12:30-13:25

Potpurripass på Gerdahallen
Plats: Stora salen på Gerdahallen
Välkommen till detta häftiga Potpurripass där du får ett smakprov på flera av de populära gruppträningsformerna från Gerdahallens digra schema. Våga testa denna härliga mix av lustfylld träning på olika intensitetsnivåer med riktigt duktiga instruktörer!
Kom till passet ombytt till träningskläder. Omklädningsrum med dusch och bastu finns på Gerdahallen.

Foto spinning: Colourbox