Kategori: Hälsa och livsstil
-
Podd: Klimakteriet – lättare med bättre koll
Vetenskap & hälsa · Klimakteriet – lättare med bättre koll 20230526 Den här podden handlar om vad som händer i kroppen under övergångsåldern och om hur träning kan minska besvär. Men också om strategier…
-
Tio råd för ett friskt hjärta
Den vanligaste dödsorsaken i Sverige är hjärt-kärlsjukdomar. Samtidigt har hjärtat stor förmåga att återhämta sig, och att röra sig lite mer och äta lite bättre spelar stor roll i längden. Här bjuder hjärtforskaren Katarina…
-
Från smal till tjock behöver inte öka hjärtrisk
Att dra på sig ett antal extra kilon längre fram i livet behöver inte öka risken för kranskärlssjukdom, visar en studie vid Lunds universitet. Men en tidigt debuterande övervikt eller fetma gör det. – Att…
-
Ditt ätmönster i en droppe blod
Ett blodprov som avslöjar vad du brukar äta och som leder till kostråd speciellt anpassade för dig. Ny forskning tyder på att det kan vara möjligt och skulle kunna minska din risk för typ 2-diabetes…
-
Bry dig om hjärta och sömn för ett längre och roligare liv
Nu har det kommit en rykande färsk tidning från Vetenskap & hälsa. Den handlar om hjärtat och sömnen. Tre veckor efter att spermien tagit sig in i ägget börjar hjärtat att slå. Det växer till…
-
Var rädd om tänderna – för hjärtats skull
Det finns goda skäl att hålla koll på tandköttet. Bakterier under tandköttskanten påverkar nämligen inte bara munnen. Allt fler forskningsstudier kan visa ett samband mellan tandlossning och ökad risk för åderförkalkning och hjärtinfarkt. De flesta…
-
NY TIDNING: Värna hjärtat och sömnen – viktiga vägar till hälsa
I det här temanumret kan ni läsa om forskning runt hjärtats fascinerande funktion och vad vi kan göra för att ta hand om vårt hjärta. Vårt andra tema är sömnen och där kan du läsa…
-
Mörkrets hormon melatonin lägger locket på
Läkemedel med melatonin har de senaste 15 åren blivit vanliga för att till exempel behandla sömnproblem. Men samtidigt visar forskning att det finns ett samband mellan melatoninnivåer i kroppen och typ-2 diabetes. Så vad vet…
-
Podd: Om unga som begår brott
Vetenskap & hälsa · Om unga som begår brott Det sker skjutningar nästan varje dag och inte sällan är det ungdomar – eller till och med barn – som håller i vapnet. Men varför begår…
-
Hög risk för felaktiga medicinska råd med hälsoappar
”Ett aktivitetsarmband är ungefär som en Tamagotchi men den som du försöker hålla vid liv är dig själv.” Det är budskapet i ett populärt meme som skojar med pulsklockor och andra aktivitetsarmband som blivit alltmer…
-
Podd: Maten och hälsan, del 2
Vetenskap & hälsa · Minnet, maten och hälsan. Del 2: Maten Att äta varierad hälsosam mat är bra både för oss och våra tarmbakterier, som då påverkar vårt immunförsvar på ett bra sätt. Men vad…
-
Podd: Minnet och hälsan, del 1
Vetenskap & hälsa · Minnet, maten och hälsan: DEL 1 MINNET Publicerad 220603 Vårt minne är oumbärligt för att vi ska fungera i vardagen. Ändå kan vi inte alltid lita på det, särskilt inte…
-
TIDNING: Minnet, maten och vår hälsa
Vårt minne är oumbärligt för att fungera i vardagen. Ändå kan vi inte alltid lita på det, särskilt inte när det gäller våra starkaste minnen – varför är det så? Vad är normal glömska och…
-
Nya matvanor kräver självinsikt
Alla som har försökt ändra sina mat- eller träningsvanor vet hur svårt det är och hur lätt man faller tillbaka i gamla mönster. För den som fått diagnosen typ 2-diabetes är livsstilsförändringar absolut nödvändiga för…
-
Nordisk kost för bättre hälsa
På 1990-talet blev det känt att Medelhavskost, som är rik på bland annat fisk, olivolja och grönsaker, sänkte blodfetter och minskade risken för hjärtproblem. Ny forskning tyder på att nordisk kost fungerar likadant. Vid avdelningen…
-
Antiinflammatorisk kost – vad vet vi?
Gurkmeja, bär och mörk choklad dyker upp om man googlar på antiinflammatorisk kost. Men det har varit svårt att visa att enskilda livsmedel har effekt mot inflammation i våra kroppar. Däremot kan sunda matmönster fungera.…
-
Jakten på mat som gör oss friska
Vilken mat ska vi äta för att hålla oss friska? Forskningsfrågan är enkel – men vägen till svaret är lång och komplicerad för nutritionsepidemiologen Emily Sonestedt. Fokus ligger inte bara på enskilda livsmedel och näringsämnen,…
-
Den sociala måltiden
Ur ett näringsperspektiv uppfattas många av oss som irrationella konsumenter som äter ohälsosamt för att vi inte förstår bättre och därför behöver utbildas. Men matetnologen Håkan Jönsson motsätter sig detta och menar att måltiden har…
-
Så håller du hjärnan frisk
Vem som drabbas av demens handlar både om livsstil, riskfaktorer och de gener du fått. Demens kan inte botas, men det går att göra saker som ökar chansen för fler friska år. Sölve Elmståhl leder…
-
Ny syn på livets goda gav färre kilon
Trots en livslång kärlek till god mat, choklad och semlor har Kabuki Iwanaga klarat att lägga om sin kost. Kroppen har tackat för tappade kilon med bättre blodsocker, kolesterol och blodtryck. Själv tackar han det…
-
Ny teknologi kan göra hälsokontroller enklare och mer lättillgängliga
Konventionella hälsokontroller kan ibland vara både tidskrävande och innehålla moment som kräver kroppskontakt mellan läkare och patient. Nu har forskare utvärderat en testbädd med icke-invasiva mätmetoder i Malmöstadsdelen Lindängen. Ett steg på vägen för att…
-
Nytt grepp för att förbättra hälsan i utsatta områden
Socialt stöd och delaktighet är avgörande faktorer för att förbättra hälsan hos befolkningen i socialt utsatta områden. Det visar en ny avhandling som utvärderat aktiviteter inom ett hälsofrämjande forskningsprogram i Malmöstadsdelen Lindängen. Forskningsprogrammet Jämlik hälsa –…
-
Podd: Att äta hållbart ökar chansen till långt liv
Vetenskap & hälsa · Hållbar diet ökar chansen till långt liv De som äter mycket fullkorn, baljväxter och nötter – alltså har matvanor som följer den planetära hälsodieten – minskar sin risk för att…
-
En kost rik på fett och socker försämrade minnet hos möss – men inte för gott
Maten vi äter påverkar inte bara kroppen utan även knoppen. Forskare vid Lunds universitet strävar efter att förstå hur en kost med mycket fett och socker påverkar minnesförmågor i samband med övervikt och typ 2-diabetes.…
-
Bättre metoder behövs för att förstå sockrets effekter på kroppen
Mindre än tio procent av energin från mat bör komma från tillsatt socker, enligt nuvarande nordiska näringsrekommendationer. För vuxna motsvarar det ungefär 50 till 75 gram tillsatt socker per dag och en burk läsk innehåller…