Hur finner vi tid för fysisk aktivitet i vardagslivet?

2020-11-20
Undrar du också hur du ska få till fysisk aktivitet i ditt vardagsliv? Varför inte lyssna på en inspirationsföreläsning där neuroforskaren Martina Svensson berättar om hur fysisk aktivitet påverkar hjärnhälsa. Nyfiken på mer? Då kan du lyssna på ett efterföljande panelsamtal där forskare som alla studerat fysisk aktivitet utifrån sina expertområden diskuterar hur vi konkret kan göra för att öka vår fysiska aktivitet.
Läs mer

PODD: Så påverkar träningen ditt hjärta – och dina gener

2016-11-23
Att det är bra för hälsan att röra på sig har vi hört. Men vad är det egentligen som händer i kroppen när vi tränar? I det här poddavsnittet träffar vi forskare vid Lunds universitet som har studerat träningens effekter på hjärtat och på generna. Virvlar blodet snabbare hos en vältränad person? Kan vi motverka musklernas åldrande genom träning? Och kan vem som helst – med rätt träning – bli en ny Usain Bolt?
Läs mer