Kategori: Kost och träning
-
Ät naturligt och varierat!
Att ha balans och helhet i kosten är viktigare än att hänga upp sig på innehållet av enskilda ämnen. Det konstaterar Elisabet Wirfält, universitetslektor i nutritionsepidemiologi vid Lunds universitet och UMAS. I dag sitter människor…
-
Avväpna fetmagenen med en hälsosam livsstil!
Dina arvsanslag kan öka din risk för att bli fet. Det vet man idag, sedan det upptäckts en hel rad gener som ökar risken för fetma. Men fortfarande gäller principen att en livsstil med rätt…