Kategori: Kost och träning
-
Soffpotatisar blev aktiva med recept
Statistiken visar att en inaktiv person kostar samhället 2400 kr per år genom den sjuklighet som bristen på motion för med sig. Därför är FaR, Fysisk aktivitet på recept, en så god idé – men det…
-
Grupptryck och motion på recept
En av kvinnorna har köpt hund och börjat promenera. En man berättar att han prövat allt och blivit lovad operation. – Vad gör jag här? undrar han uppgivet. Flera personer frågar om bantningspiller. Några har…
-
Fetmaepidemin sprider sig över världen
Övervikt och fetma är ett globalt problem som påverkar samhällsekonomier, sjukvårdsbudgetar och miljoner personers hälsa och livskvalitet. Sverige har internationellt sett klarat sig ganska bra, men även här är problemet kännbart. Ungefär varannan man och…
-
Ät naturligt och varierat!
Att ha balans och helhet i kosten är viktigare än att hänga upp sig på innehållet av enskilda ämnen. Det konstaterar Elisabet Wirfält, universitetslektor i nutritionsepidemiologi vid Lunds universitet och UMAS. I dag sitter människor…
-
Avväpna fetmagenen med en hälsosam livsstil!
Dina arvsanslag kan öka din risk för att bli fet. Det vet man idag, sedan det upptäckts en hel rad gener som ökar risken för fetma. Men fortfarande gäller principen att en livsstil med rätt…