Etikett: mindfulness
-
Mindfulness för bättre hälsa och prestation
Vetenskap & hälsa · Mindfulness för bättre hälsa och prestation 2024-10-11 Mindfulnessövningar används idag i vården som behandling vid psykisk ohälsa, såväl som i elitidrotten och i skolan för att stärka eleverna. Att praktisera mindfulness…
-
Vad kan primärvården göra vid psykisk ohälsa?
Mellan 1998 och 2016 besökte 6,7 miljoner personer primärvården i Sverige. Ungefär var åttonde av dessa fick en depressionsdiagnos. – Tre av fyra patienter med diagnosen depression var unika för primärvården, det vill säga de…
-
Om psykisk ohälsa grundläggs redan i unga år, kan då mindfulness hjälpa?
Tankarna snurrar, vi oroar oss för vad som ska komma och grubblar över det som var. Ibland riktigt river ångesten i magen, ibland blir vi så deppade att vi inte får något gjort. Vi kanske…
-
Mindfulness lika bra som KBT vid ett brett spektrum av psykiatriska symtom
Mindfulnessterapi i grupp har en lika positiv effekt som individuell KBT (kognitiv beteendeterapi) vid behandling av en omfattande spännvidd av psykiatriska symtom hos patienter med depression, ångest och stress-relaterade besvär. Det visar en ny forskningsstudie…
-
TEMA: Stressens funktion och fara
Stressen har spelat något av en huvudroll i samhällsdebatten under senare år. Den kan orsaka lidande och skapar höga sjukskrivningstal i statistiken. Samtidigt som faran med långvarig stress är kännbar, så är stressen i sig…
-
Mindfulness-behandling i grupp lika effektivt som KBT vid depression och ångest
Behovet av psykoterapi, för behandling av depression och ångest, i primärvården är stort men på många håll i landet råder brist på psykoterapeuter. En ny studie från Centrum för primärvårdsforskning i Malmö, visar att gruppbehandling…