Etikett: fysisk träning
-
Träning skyddar hjärnan
Tomas Deierborg forskar om inflammation i hjärnan och fick en ny forskningsidé när han själv hade åkt Vasaloppet och såg hur många som deltog. Idag har hans forskning, baserad på register över 200 000 Vasaloppsåkare,…
-
NY TIDNING: Människan i rörelse – om fysisk aktivitet och hälsa
Välkomna till ett nytt temanummer av vår tidskrift som den här gången handlar om fysisk aktivitet och hälsa. Att röra på sig är bra för oss på många olika sätt och all rörelse i vardagen…
-
Den psykiska ohälsan hos unga ökar
Fyra av fem unga i Sverige menar att de mår fint, samtidigt som den psykiska ohälsan växer. Men det finns saker som gör unga friskare och gladare. Fysisk aktivitet är en av dem och det…
-
Så ska du träna mot (och vid) smärta
För att förebygga och behandla skador i leder, muskler och skelett behöver vi träning – både fysiskt och mentalt. Kroppen är gjord för rörelse, och den som försöker hålla sig stilla på grund av skada…
-
Bästa träningen är den som blir av
Nytt år och nya löften. Januari är den månad då flest gymkort säljs och många önskar sig en nystart och ett mer aktivt liv. För att löftet ska hålla i sig är det inte bara…
-
Rörelse genom livet – föreläsningar om hälsoeffekterna av fysisk aktivitet
Vad händer i kroppen vid fysisk aktivitet? Går det att undvika sjukdom genom att träna? Kan det användas som behandling? Och kan det bli för mycket träning? Välkomna till en populärvetenskaplig förmiddag om hälsoeffekterna av…
-
Terapi på nätet och motion kan minska psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa leder till nedsatt funktion inom flera områden och ofta också till sjukskrivning. Ändå får många som söker hjälp på vårdcentralen inte den hjälp de behöver. Psykologen Catharina Strid visar i en ny studie…