Etikett: sömnbesvär
-
Snarkskenan räddar parets sömn
Storsnarkare kan drabbas av flera andningsuppehåll under natten, så kallad sömnapné. Störningarna kan göra dig både trött, okoncentrerad och leda till hjärtproblem. Och om man delar säng så förlorar sängkamraten upp emot en timmes sömn…
-
Mörkrets hormon melatonin lägger locket på
Läkemedel med melatonin har de senaste 15 åren blivit vanliga för att till exempel behandla sömnproblem. Men samtidigt visar forskning att det finns ett samband mellan melatoninnivåer i kroppen och typ-2 diabetes. Så vad vet…
-
Svårt veta hur mycket du har sovit
Hur mycket har du sovit i natt? Den frågan är svårare att svara på än vad du kanske tror – ofta uppskattar människor att de sovit mer än vad de faktiskt gjort. Därför ägnar sig…
-
Många migranter upplever stress
En ny studie visar att många migranter i Malmö upplever stress på grund av sin livssituation. – Orsakerna bakom är bland annat arbetslöshet, socioekonomiska problem och otrygghet, säger Margareta Rämgård, lektor vid Malmö högskola. Fynden…