Etikett: kost och träning
-
Lite hull skyddar skelettet efter klimakteriet
I klimakteriet blir skelettet skörare, men fysisk aktivitet, bra mat och några kilon för mycket skyddar. Däremot att väga mindre än vad man gjorde som 20-åring eller att komma i klimakteriet redan i 40-årsåldern ökar…
-
Ny syn på livets goda gav färre kilon
Trots en livslång kärlek till god mat, choklad och semlor har Kabuki Iwanaga klarat att lägga om sin kost. Kroppen har tackat för tappade kilon med bättre blodsocker, kolesterol och blodtryck. Själv tackar han det…