Vetenskap och hälsa

Populärvetenskapligt om medicinsk forskning i Skåne

”Tidiga skolmorgnar en fara för hälsan”

⚠️ Den här artikeln är mer än 5 år gammal. Nya forskningsrön kan ha tillkommit.

sömn
Foto: Colourbox

Tidiga skolmorgnar inte bara försämrar studiekapaciteten hos en stor andel elever i de övre tonåren utan utgör också ett direkt och allvarligt hot mot deras hälsa. Det skriver sociologer, kognitionsvetare och forskare inom utbildningsvetenskap från Lund och Oxford i ett gemensamt upprop i Svenska dagbladet.

Deras appell har fått stor spridning i sociala medier och baseras på en lång rad undersökningar som visar att en senareläggning av skolans starttider vore gynnsamt på många sätt.

Forskarna bakom artikeln är: HANS TEKE; doktorand i utbildningsvetenskap, BJÖRN SJÖDÉN, doktorand i kognitionsvetenskap, ANDERS PERSSON, professor i sociologi respektive utbildningsvetenskap, CHRISTIAN BALKENIUS, professor i kognitionsforskning, PAUL KELLEY clinical research associate in sleep & circadian neuroscience at University of Oxford.

Läs inlägget i Svenska dagbladet

Nyhet från Lunds universitet,

Läs mer om:

RELATERAT MATERIAL

Läs mer om hälsa hos ungdomar

Ung idag

Tidskriften Aktuellt om vetenskap & hälsa juni 2014 hade temat ”Ung idag – om ungdomars hälsa”.

Bläddra i tidskriften på skärmen

Ladda ner Aktuellt om vetenskap & hälsa juni 2014. Tema: Ung idag – om ungdomars hälsa (pdf)

Här finns bland annat artikeln:

Natt-sms stör sömnen

Ungdomarnas egna sömntips

  • Skärmfritt sovrum
  • Mörkt och tyst i sovrummet
  • Lägga sig i tid
  • Stiga upp samma tid varje dag
  • Motionera
  • Vara ute i dagsljus
  • Avslappning
  • Dricka något varmt

(Insamlade av Pernilla Garmy, skolsköterska i Lund och doktorand vid Lunds universitet.)

Biologiska klockan

hypothalamus

Längst inne i hjärnan finns ett område som fungerar som vår inre klocka – hypothalamus.

Illustration: Life Science Databases

Läs mer om den biologiska klockan

 

Lyssna på våra poddar om forskning

Lyssna och prenumerera här!