Vetenskap och hälsa

Pernilla Garmy är skolsköterska i botten och forskar på skolbarns sömn vid både Lunds universitet och Högskolan Kristianstad. Hon har undersökt vad som hjälper och vad som stjälper tonåringens sömnrytm. Motivationen måste komma från dem själva menar hon, men vi vuxna bör hjälpa till att skapa struktur i deras vardag. HJÄLPER Gå upp!: ”Man kan […]

Sömnbrist hos unga är klassat som ett folkhälsoproblem och runt 30 procent av svenska ungdomar bedöms idag ha någon form av sömnproblem. Forskning visar också att de unga vill att föräldrarna ska bry sig mer om deras sömn och bestämma när skärmarna ska stängas av. Relaterad artikel, lista med tips: Hjälp tonåringen sova gott – […]

Att idrotta mycket i unga år är i princip magiskt för både kropp och själ. Men för dem som får en skada väntar en tuff tid. En mer idrottsspecifik rehab där psykologisk träning vävs in ökar motivationen. Och för att slippa skador bör förebyggande övningar integreras i den vanliga träningen. Det visar pågående studier. Just […]

Fyra av fem unga i Sverige menar att de mår fint, samtidigt som den psykiska ohälsan växer. Men det finns saker som gör unga friskare och gladare. Fysisk aktivitet är en av dem och det hälsofrämjande KBT-programmet DISA, som används i vissa skolor, ett annat. Det har Pernilla Garmys forskning visat. – Skillnaden var tydlig, […]

Vad finns det för samband mellan ungdomars risk att hamna i brottsliga miljöer och vilka familjekonstellationer de lever i eller hur deras fritid är organiserad? Det har professorerna Robert Svensson och Björn Johnson vid Malmö universitet undersökt i två studier.  Det är allmänt känt och väl utforskat att brottslighet och användandet av droger i unga år är kopplat […]

Allt fler tonåringar och yngre barn söker hjälp för ätstörningar. Mest ökar det bland 13-15-åringar men även bland yngre barn har anorexia blivit vanligare. Även för de riktigt selektiva ätarna finns numera en egen diagnos: arfid. Ätstörningar är det psykiatriska tillstånd som ökat mest bland unga. Besvären börjar ofta under mellanstadiet för att blomma ut […]

 Vetenskap & hälsa · Flickor med adhd 20221014 I den här podden intervjuas forskaren och psykologen Pia Tallberg om flickor med adhd. Att som tjej ha adhd innebär att det blir än svårare att bli accepterad i kompisgruppen – normen för att passa in som en duktig flicka är sträng. Fler flickor än pojkar […]