Etikett: tonåringar
-
Podd: Ta kontroll över skärmarna
Vetenskap & hälsa · Ta kontroll över skärmarna 2024-11-08 Sex och en halv timme varje dag. Så mycket tid spenderar tretton- till sextonåringar på sin mobil varje dag. I dagens podd kommer vi att prata…
-
Hjälp tonåringen sova gott
Pernilla Garmy är skolsköterska i botten och forskar på skolbarns sömn vid både Lunds universitet och Högskolan Kristianstad. Hon har undersökt vad som hjälper och vad som stjälper tonåringens sömnrytm. Motivationen måste komma från dem…
-
Många med störd sömn kan få god hjälp
Ytlig och upphackad nattsömn, förskjuten dygnsrytm eller narkolepsi kan få livet att krascha. Men om man hittar rötterna till sömnstörningen så finns det numera effektiva behandlingar. För att må bra behöver vuxna sova mellan sex…
-
Sportspecifik rehab för både kropp och hjärna fungerar bättre
Att idrotta mycket i unga år är i princip magiskt för både kropp och själ. Men för dem som får en skada väntar en tuff tid. En mer idrottsspecifik rehab där psykologisk träning vävs in…
-
Den psykiska ohälsan hos unga ökar
Fyra av fem unga i Sverige menar att de mår fint, samtidigt som den psykiska ohälsan växer. Men det finns saker som gör unga friskare och gladare. Fysisk aktivitet är en av dem och det…