Etikett: skadeförebyggande träning
-
Ungdomshandboll: skadeförebyggande program som fungerar i praktiken
I-PROTECT är ett nytt skadepreventionsprogram för ungdomshandboll i Sverige som utvecklats av forskare vid Lunds universitet i nära samarbete med spelare och tränare. Programmet genomförs inom den ordinarie träningen och kombinerar fysiska och mentala övningar.…
-
Knäkontroll – hur går det till?
Vi har följt med på en innebandyträning med Malmö FBC för att se hur deras träning i knäkontroll ser ut. Anna Wänerhag som är sjukgymnast med certifiering inom idrottsmedicin, CSPT, har tränat en del av laget…