För lite mat är skadligt för intensivtränande kvinnor. Elitmotionärer och professionella idrottare med för lite energi i kroppen riskerar skelettskador, ­menstruationsrubbningar och sämre utväxling på träningen.
– Ett råd är att om man tränar mycket bör man inte vara så restriktiv med sitt ätande, säger Åsa Tornberg, forskare och ansvarig för Health Sciences Lab.

Läs mer