Etikett: bättre psykisk hälsa
-
Mindfulness för bättre hälsa och prestation
Vetenskap & hälsa · Mindfulness för bättre hälsa och prestation 2024-10-11 Mindfulnessövningar används idag i vården som behandling vid psykisk ohälsa, såväl som i elitidrotten och i skolan för att stärka eleverna. Att praktisera mindfulness…
-
Personlig utveckling på schemat ger bättre psykisk hälsa
Den psykiska ohälsan bland unga ökar men att jobba med personlig utveckling kan leda till ökat välbefinnande och bättre studieresultat. Forskaren Mia Maurer menar att mental träning på gymnasiet borde vara en naturlig del av…