Smärta brukar ses som kroppens varningstecken och en signal om att ta det lugnt. Men det gäller inte för artros. Den som har värk i t.ex. knän eller höfter ska inte sitta stilla, utan tvärtom röra på sig och motionera även om det gör ont. – Jag fick ett träningsprogram för mitt onda knä, … Fortsätt läsa Motionera bort din artros!