PODD: Så påverkar träningen ditt hjärta – och dina gener

2016-11-23
Att det är bra för hälsan att röra på sig har vi hört. Men vad är det egentligen som händer i kroppen när vi tränar? I det här poddavsnittet träffar vi forskare vid Lunds universitet som har studerat träningens effekter på hjärtat och på generna. Virvlar blodet snabbare hos en vältränad person? Kan vi motverka musklernas åldrande genom träning? Och kan vem som helst – med rätt träning – bli en ny Usain Bolt?
Läs mer

Ny studie: så påverkar träning armlymfödem

2016-06-17
Tidigare har vården varit försiktig med råd kring träning eftersom det funnits en misstanke om att träning kunnat försämra armlymfödem eller till och med orsaka ett sådant. Numera är det välkänt att det är fritt fram att träna även för de som drabbats av armlymfödem. Här skriver Lotta Jönsson, legitimerad sjukgymnast och doktorand vid Lunds universitet själv om hur hennes forskargrupp nyligen visat att stavgång kan minska ett stabilt armlymfödem.
Läs mer

Bättre än allmänt välmenande pekpinnar

2016-01-15
Ett nytt internetbaserat projekt, PriusHealth, ska hjälpa patienter med diabetes typ 2 till en mer hälsosam livsstil:
- Den tid är förbi när jag som läkare kan tala om för patienterna hur de ska äta och träna och ta för givet att det ska fungera. Goda råd om livsstil måste vara individanpassade, i linje med den enskildes önskemål och förutsättningar, säger diabetesläkaren och forskaren Anders Rosengren som ligger bakom PriusHealth.
Läs mer