Öva på att må bättre

Öva på att må bättre
Kan mindfulness vara ett sätt att må bättre, minska stressen och höja studieresultaten? Det undersöker Frida Thorsén och Carl Antonson, båda forskare vid Lunds universitet. Till sin hjälp har de haft 200 gymnasieelever i Lund och Finspång. Kan mindfulness vara till hjälp för unga? Via internet har Frida Thorsén och Carl Antonson undersökt saken närmare. De är båda doktorander vid Centrum för primärvårdsforskning. Foto: Roger Lundholm Målet är att så småningom göra…

Tio tips för att slippa paddnacke och sms-tumme

slipp paddnacke och sms-tumme
Illustration: Carin Carlsson, Ritbolaget Det blir allt vanligare med värk i nacke, axlar och händer som orsakats av för ensidigt arbete med dator, surfplatta eller mobil. Det finns ingen arbetsställning som är helt rätt, utan det gäller att hela tiden variera och ta pauser. Stöd för underarmen är viktigt eftersom spänningar i hand och arm fortplantas uppåt till musklerna i axel och nacke och ger besvär där. Undvik extrem framåtböjning som…

Vuxna behövs!

Vuxna behövs!
På det stora hela mår de flesta ungdomar i Sverige ganska bra. Puberteten är en jobbig period i livet, den kräver blod, svett och tårar och att må dåligt är på sätt och vis ett normaltillstånd – så länge man inte mår allvarligt dåligt, säger Nils Lundin, ungdoms- och skolläkare.Vuxna har en oerhört viktig uppgift. Ungdomar behöver bli sedda och vi vuxna måste fånga upp dem på deras egen arena. – Jag brukar säga att…

Trots HPV-vaccinering bör man fortsätta att gå på kontroller

Ung idag
Lotten Darlin. Foto: Roger Lundholm Sedan två år tillbaka erbjuds gratis vaccinering mot HPV, humant papillomavirus, till alla flickor som är 11 år. Men trots att man är vaccinerad är det viktigt att man går på de regelbundna kontrollerna. Eftersom vaccineringen bara gäller HPV-formerna 16 och 18 är det viktigt att gå på kontroller även om man är vaccinerad. Det finns andra former av HPV-viruset som vaccinet inte tar och som…

Hur mår ungdomar idag?

Hur mår ungdomar idag?
Andelen barn och unga som upplever stress i vardagen ökar med åldern, framförallt bland flickor. Var fjärde pojke och varannan flicka i gymnasiets årskurs två rapporterar att de mår dåligt, psykiskt eller fysiskt, flera gånger i veckan. Detta är bara några exempel från Folkhälsorapporten Barn och Unga i Skåne 2012. Mår ungdomar sämre idag? Foto: Matton – Det vet vi inte eftersom vi inte har forskat på det tillräckligt länge. Men vi vet att många…

Ökad testning viktigt i kampen mot klamydia

Carina Bjartling
Foto: Colourbox Sedan mitten av 1990-talet har antalet rapporterade fall av klamydia ökat kraftigt och är den vanligaste sexuellt överförbara infektionen i Sverige. Eftersom klamydia ofta inte ger några symtom kan det vara svårt att få folk att gå och testa sig. Att få fler att testa sig är därför en viktig faktor för att minska smittspridningen. – Att man oftast är symptomfri är den stora utmaningen med klamydia i jämförelse…

Se upp för energibrist hos unga som tränar!

Anna Melin
Foto: Roger Lundholm Det kostbudskap som många ungdomar möter idag är att de ska äta lite fett och socker, men mycket fiber. Det är generella kostråd som är bra för de flesta av oss, men inte för de ungdomar eller elitidrottare som tränar mycket. De är i stället i riskzonen för att få energibrist, och de negativa effekter på hälsan som det kan leda till. – När någon blir så kraftigt…

Unga missbrukare får hjälp via mobilen

Unga missbrukare får hjälp via mobilen
Foto: Roger Lundholm Många unga, som påbörjar behandling för missbruk, avbryter behandlingen i förtid. Vad är orsaken till det? Forskare vid Lunds universitet vill se om mobiltelefoner kan ge svaret. Till ungdomsmottagningen Maria Malmö i centrala Malmö söker sig varje år närmare 300–400 missbrukare, yngre än 25 år, för att få hjälp. Mottagningen drivs i samarbete mellan Region Skåne och Malmö Stad. Behandlarna på mottagningen har kunnat konstatera att var tredje person…

Frågor och svar om cannabis

Frågor och svar om cannabis
Foto: Colourbox Det kommer allt fler larmrapporter om att användningen av cannabis hos unga har ökat kraftigt på senare år – och fler och fler forskningsrön om att farorna är större än vad man tidigare trott. Här svarar överläkare Martin Olsson på våra frågor om missbruk av cannabis hos unga. Han arbetar vid Rådgivningsbyrån i narkotikafrågor i Lund och forskar om drogmissbruk vid Lunds universitet. 1. Vilka risker finns det med att…

Energidryck, proteinpulver, socker… Är det farligt för unga?

Energidrycker
Professor Charlotte Erlanson-Albertsson. Foto: Mikael Risedal Aktuellt om vetenskap & hälsa har träffat Charlotte Erlanson-Albertsson som är professor vid Lunds universitet och forskar om aptitreglering och energimetabolism. Hon menar att det barn och ungdomar lär sig att tycka om att äta lägger grunden för hela deras liv. Ät variationsrikt och regelbundet, är hennes råd. Vad vi tycker om att äta förändras under vår uppväxt.  Små barn älskar redan från första början…